ঘামের ছিদ্র বড় হলে কী করবেন

ঘামের ছিদ্র বড় হলে কী করবেন

বর্ধিত ছিদ্র অনেক লোকের মুখোমুখি একটি ত্বকের সমস্যা। বিশেষ করে গ্রীষ্মে, যখন সিবাম নিঃসরণ শক্তিশালী হয়, তখন ছিদ্রের সমস্যা আরও স্পষ্ট হয়। এই নিবন্ধটি আপনাকে বৈজ্ঞানিক সমাধান প্রদান করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।

1. বর্ধিত ছিদ্রের কারণ

বর্ধিত ছিদ্রের অনেক কারণ রয়েছে, নিম্নলিখিতগুলি সাধারণ কারণগুলি:

2. বর্ধিত ছিদ্র সমাধানের পদ্ধতি

1.সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন

একটি মৃদু ক্লিনজার চয়ন করুন এবং অতিরিক্ত পরিস্কার করা এড়িয়ে চলুন। সকালে এবং সন্ধ্যায় একবার পরিষ্কার করুন। জলের তাপমাত্রা খুব বেশি হওয়া উচিত নয়।

2.নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন

আপনার ছিদ্র থেকে ময়লা এবং বয়স্ক ত্বকের কোষ অপসারণ করতে সপ্তাহে 1-2 বার একটি মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করুন।

3.তেল নিয়ন্ত্রণ এবং ময়শ্চারাইজিং

তেল নিয়ন্ত্রণ করা মানে ময়শ্চারাইজিং নয়। জল এবং তেলের ভারসাম্য বজায় রাখতে রিফ্রেশিং টেক্সচার সহ ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলি চয়ন করুন।

4.মেডিকেল নান্দনিকতা

একগুঁয়ে বর্ধিত ছিদ্রের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত চিকিৎসা নান্দনিক পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করতে পারেন:

• ফটোরিজুভেনেশন
• ফলের অ্যাসিড খোসা
• মাইক্রোনিডেল চিকিত্সা
• ভগ্নাংশ লেজার

3. সাম্প্রতিক জনপ্রিয় ত্বকের যত্নের প্রবণতা

গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্কের তথ্য অনুসারে, নিম্নলিখিত ত্বকের যত্নের প্রবণতাগুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

4. দৈনিক সতর্কতা

1. আপনার হাত দিয়ে ঘন ঘন আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন

2. সূর্য সুরক্ষায় মনোযোগ দিন এবং রিফ্রেশিং সানস্ক্রিন বেছে নিন

3. একটি নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখুন এবং দেরীতে জেগে থাকা কমিয়ে দিন

4. একটি হালকা খাবার খান এবং উচ্চ চিনি এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন।

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: ছিদ্র সমস্যা দীর্ঘমেয়াদী যত্ন প্রয়োজন, অবিলম্বে ফলাফল আশা করবেন না। শুধুমাত্র আপনার ত্বকের প্রকারের সাথে মানানসই পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার মাধ্যমে এবং ত্বকের যত্নের পদ্ধতিগুলিকে মেনে চলার মাধ্যমে আপনি ধীরে ধীরে বর্ধিত ছিদ্রগুলির সমস্যাকে উন্নত করতে পারেন।

পরিশেষে, আমি সবাইকে মনে করিয়ে দিতে চাই যে যদি ছিদ্রের সমস্যাটি গুরুতর প্রদাহ বা ব্রণ দ্বারা অনুষঙ্গী হয় তবে সময়মতো চিকিৎসা নেওয়ার এবং পেশাদার চিকিত্সা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।