ফুসফুসকে আর্দ্র করতে এবং কাশি উপশম করতে কীভাবে সাদা মূলা ব্যবহার করবেন

ফুসফুসকে আর্দ্র করতে এবং কাশি উপশম করতে কীভাবে সাদা মূলা ব্যবহার করবেন

সম্প্রতি, ঋতু পরিবর্তন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার উচ্চ প্রকোপের সাথে, ফুসফুসকে আর্দ্র করা এবং কাশি থেকে মুক্তি দেওয়া ইন্টারনেটের অন্যতম আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। একটি ঐতিহ্যগত খাদ্যতালিকাগত উপাদান হিসাবে, সাদা মুলা ফুসফুসকে আর্দ্র করা, কফের সমাধান করা এবং কাশি উপশমের জন্য অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি ফুসফুসকে আর্দ্র করতে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য সাদা মুলার বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি এবং ব্যবহারিক রেসিপিগুলি সাজানোর জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হট স্পটগুলিকে একত্রিত করবে।

1. সাম্প্রতিক গরম স্বাস্থ্য বিষয়ের তালিকা (গত 10 দিন)

2. সাদা মুলার নীতি ফুসফুসকে আর্দ্র করে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়

সাদা মুলা সমৃদ্ধসরিষার তেল,amylaseএবংঅপরিশোধিত ফাইবার, নিম্নলিখিত প্রভাব আছে:

1. হজম প্রচার করে এবং অনাক্রম্যতা বাড়ায়

2. বিরোধী প্রদাহ এবং নির্বীজন, গলা ব্যথা উপশম

3. শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা পাতলা করে এবং কফ নির্গমনকে উৎসাহিত করে

3. 5 ক্লাসিক খাদ্যতালিকাগত থেরাপি বিকল্প

4. সতর্কতা

1.ট্যাবু গ্রুপ: প্লীহা এবং পাকস্থলীর ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত এবং ডায়রিয়ার রোগীদের কাঁচা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।

2.খাওয়ার সেরা সময়: বিকেলে বা রাতের খাবারের 2 ঘন্টা পরে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়

3.উপাদান নির্বাচন: মসৃণ ত্বক এবং ভারী ওজনের ডাইকন মূলা পছন্দ করুন।

4.চিকিত্সার সুপারিশ: একটানা সেবনের 3-5 দিন পর এর প্রভাব দেখা যায়। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

5. নেটিজেনদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া

উপসংহার:সাদা মুলা, ওষুধ এবং খাবারের একই উত্স সহ একটি উচ্চ-মানের উপাদান হিসাবে, বৈজ্ঞানিক খাওয়ার পদ্ধতির সাথে মিলিত হলে শীতকালে শ্বাসকষ্টের অস্বস্তি কার্যকরভাবে উপশম করতে পারে। আপনার নিজের লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে একটি উপযুক্ত খাদ্যতালিকাগত থেরাপি পরিকল্পনা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে, অনুগ্রহ করে সময়মতো চিকিৎসা নিন। সম্প্রতি আবহাওয়ার উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়েছে। প্রত্যেকের উচিত গরম রাখা এবং উষ্ণ রাখার দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং ভাল স্বাস্থ্য সুরক্ষা নেওয়া।