বাচ্চারা তাদের প্লীহা এবং পেট শক্তিশালী করতে কী খেতে পারে?

বাচ্চারা তাদের প্লীহা এবং পেট শক্তিশালী করতে কী খেতে পারে? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে গরম বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, বাচ্চাদের তাদের প্লীহা এবং পেটকে শক্তিশালী করার জন্য ডায়েটরি থেরাপি পদ্ধতিগুলি পিতামাতার মধ্যে উত্তপ্ত আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম আলোচনা এবং অনুমোদনমূলক পুষ্টি পরামর্শের সংমিশ্রণে, আমরা পিতামাতাদের বৈজ্ঞানিকভাবে তাদের বাচ্চাদের ডায়েটের সাথে মেলে সহায়তা করার জন্য নিম্নলিখিত কাঠামোগত ডেটা এবং ব্যবহারিক সামগ্রী সংকলন করেছি।

1। প্লীহা এবং পেটকে শক্তিশালী করে এমন খাবারের জনপ্রিয়তা র‌্যাঙ্কিং (গত 10 দিন)

2। জনপ্রিয় ডায়েটরি থেরাপির জন্য সুপারিশ

1।বাজর এবং কুমড়ো পোরিজ সংমিশ্রণ: ডুয়িন প্ল্যাটফর্মে 230,000 লাইক সহ, পুষ্টিবিদ @王民 কুমড়োকে বাষ্প এবং খাঁটি করার পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং এটি বাজারের সাথে রান্না করার পরামর্শ দিয়েছিলেন, যা প্রাতঃরাশের জন্য উপযুক্ত।

2।ইয়াম এবং লাল তারিখের কেক: জিয়াওহংশুর জনপ্রিয় রেসিপি, স্টিম 100 গ্রাম ইয়াম + 5 পিটড লাল তারিখগুলি এবং সেগুলি ছাঁচগুলিতে টিপুন। সপ্তাহে ২-৩ বার এটি গ্রহণ করা খাদ্য জমে যাওয়ার লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে।

3।সিশেন স্যুপের উন্নত সংস্করণ: ওয়েইবোতে একটি গরম অনুসন্ধান করা বিষয়। পোরিয়া কোকোস, গর্জন বীজ, লোটাস বীজ এবং ইয়াম পাতলা মাংসের সাথে 10g ব্যবহার করুন এবং 1 ঘন্টা ধরে সিদ্ধ করুন। 3 বছরেরও বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত।

3। পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে উত্তপ্ত আলোচিত প্রশ্নোত্তর সংকলন

4। traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

বেইজিং হসপিটাল অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের পেডিয়াট্রিক্সের পরিচালক লি কিয়াং সাম্প্রতিক লাইভ সম্প্রচারে জোর দিয়েছিলেন:"বাচ্চাদের তাদের প্লীহা জোরদার করার জন্য তিনটি নীতি অনুসরণ করা উচিত": ① গ্রেডুয়ালি ছোট থেকে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন Con রান্না করার সময় ভাজার চেয়ে বাষ্প করা ভাল। একই সময়ে, প্রতিদিন সকাল এবং সন্ধ্যায় 3-5 মিনিটের জন্য চিরোপ্রাকটিক থেরাপিতে সহযোগিতা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5। পুষ্টিবিদরা সপ্তাহের জন্য রেসিপিগুলি সুপারিশ করেন

সাম্প্রতিক ইন্টারনেট হট স্পটগুলির বিশ্লেষণে দেখা যায় যে বাচ্চাদের প্লীহা এবং পেটের স্বাস্থ্যের প্রতি পিতামাতার মনোযোগ বাড়তে থাকে। বৈজ্ঞানিক খাওয়ানোর নীতিগুলি অনুসরণ করার ভিত্তিতে শিশুর স্বতন্ত্র পার্থক্যের ভিত্তিতে ডায়েট প্ল্যানকে নমনীয়ভাবে সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাদ্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলিতে মনোযোগ দেওয়া চালিয়ে যান এবং প্রয়োজনে একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।